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哪些健身房器械比较适合女性？
当你第一次走进健身房，武装起来，准备锻炼！但是面对一系列令人眼花缭乱的健身器材，女孩们面临的最大问题是她们不知道从哪里开始，错误的动作可能会让你第一次成为最后一次。今天，我正在寻找专业教练推荐四种健身器材，让你可以轻松地开始进入健身房，打开健身之路。...
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2019-01-27 1714
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健身房设备：健身房器械全身锻炼攻略
初学者进入健身房要对自己的身体肌肉有一个大致的了解，然后要熟悉自己身体薄弱部位的运动器材，开始时难免会混淆，这时我们需要...
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关于健身新手我想给你们一些建议：让你以后训练可以少走弯路
对于健身新手们来说，对健身还不甚了解，便一头栽进健身的“洪流”当中。然而在这个过程中，有很多人难免会走弯路，磕磕碰碰一段时间之后，才发现，自己的错误，甚至有些人一直没有发现错误。小编特意给健身新手们一...
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