造成夏季运动猝死的两大原因，这几类人夏天跑步千万要注意
摘要夏天对于跑步者来说并不是一个好的季节，因为夏天气温升高，如果长时间运动很容易导致大量出汗造成中暑、脱水等症状。这也是为什么有不少人选择在跑步机产品上锻炼的原因。其实从健身角度来说脱水、中暑都是小问题，让人最担心的便是在跑步过程中猝死了。每年都有不少人在运动中出现意外造成猝死。
造成猝死的原因主要有两种，其中最常见的便是心源性猝死，也就是心脏出了问题导致的猝死，占到猝死比重的80.7%，排在第二的便是脑源性猝死，比重占到17%
有数据调查显示，每年发生的心源性猝死的概率为百万分之1.2到1.5，其中男性居多占到97%左右。多么触目惊心的数据啊，谁能想到身体倍儿棒的人会倒在跑步的道路上？
运动猝死的原因
对于心源性猝死来说，主要是由于运动者本身“潜伏”着心脏疾病，像先天性肥厚型心肌病、致心律失常性右室心肌病或冠脉畸形以及冠脉疾病造成的，而对于脑源性猝死一般则与高血压、脑血管畸形等有关。
除了这些本身的疾病外，还跟运动过量或者运动不当有很大关系。
哪些人在夏天跑步要小心
1有心脏病的患者最好不要跑步。
对于有心脏病的患者或者与潜在心脏疾病的人来说，夏天天气炎热，如果运动量再大，就很容易加重原本就已经很脆弱的心脏，出现意外造成猝死。
2感冒患者最好先不要跑步。
不要觉得感冒是个小问题，更不要为了跑步“风雨无阻”，在感冒的时候千万不要运动，因为这样不仅会加重病情，而且还很容易对心脏造成伤害。
要知道感冒病毒不仅仅会让你流鼻涕，而且很容易引起心肌炎，发生严重心律失常和心力衰竭导致猝死，所以如果感冒1-3周内的时候感觉胸闷胸痛、呼吸困难等最好看一下心内科。
3高血压患者跑步要注意
对于高血压患者来说，在跑步的时候也要多加注意，千万不要超过自己的运动量，如果运动过量很容易让血压升高，从而给身体造成不可挽回的伤害。
不经常训练的人
如果不经常训练或者平时体制比较差的人，尤其是在夏季跑步的时候，如果运动量过大很容易给心脏带来负担，从而引发意外。
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