哪些人不适合使用动感单车健身
摘要动感单车，可是说是当下最流行的一种健身运动，它不仅能够消耗身体多余的脂肪，而且还有塑形健身的效果，深受广大朋友的欢迎。动感单车虽然很好，但并不是所有人都适合的。下面，跟着小编来看看，究竟有哪些人不能使用动感单车健身吧！
其实，动感单车并没有严格的年龄限制，因为它在设计上保证了使用者的安全性，而且运动的强度也是可以控制的。从理论上是说，适应于所有有运动能力的人。
但在我们的生活中，为了自身的健康，往往不建议下面这些人群使用动感单车：
1.膝盖有损伤的人。
因为在整个骑行过程中，对膝关节的摩擦很大，再加上高强度的压力，很容易形成潜在的伤害，让原本已经受伤的膝盖病情加重。
2.心脏病和高血压患者
骑动感单车属于高强度的健身运动，因为对于有心脏病、高血压的患者也是最好不要参加，以免在高强度训练中发生危险。
3.中老年人
中老年人由于体力大不如以前，而且还有诸多慢性病，因此为了健康需求，最好不要参加骑动感单车这种高强度的训练项目。
至于动感单车适用的人群，由于动感单车源于美国，并沾染着浓浓的美国味道，活力四射、热情奔放，因此颇受25～35岁的人群的青睐。
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