健身房器材设备使用,商用健身器材价格高的原因
摘要健身房器材主要分三大部分，包括有氧健身器材，力量健身器材，自由力量设备，动感单车区，详细设备如下
健身房器材主要分三大部分，包括有氧健身器材，力量健身器材，自由力量设备，动感单车区，详细设备如下：。
一，有氧健身器材
配置：跑步机，椭圆机，全功能运转机，立式健身车，卧式健身车，水阻划船器，水阻手脚复合健身车。
1，跑步机
使用方法：先做好5-10分钟的热身运动，两脚预先踩在跑步机的安全边条，速度最低，双手抓住扶手，双脚踩在跑带上，然后开一个6到8的速度，适应之后可以调节坡度加强训练（适合有经验的跑步者）。
提示：记得将安全锁连接到衣服上。
2，椭圆机
使用方法：抓住椭圆机的手柄，脚放在踏板上来回摆动，适应椭圆机最初的速度后，可以适当增加坡度和阻力（即显示屏上阻力的+），可以隔段时间看一下显示器，通过显示器知道自己燃烧了多少卡路里，锻炼了多久时间以及自己的心率是怎样的，及时做出相应的调整。
二，力量健身器材
配置健身器材:十付哑铃组，史密斯机，深蹲架，平卧推架，上斜卧推架，下斜卧推架，二头肌训练器，可调仰卧板，拉筋机，划船器，综合训练器，多功能自由飞鸟。
划船器。
使用方法：
坐上倾斜座垫，手握船桨拉杆，脚踩防滑脚踏板。
手用力拉动船桨拉杆，脚用力蹬，使身体随着倾斜座垫移动，身体挺直效果更佳。
手和脚全部伸展，手臂弯曲进一步拉伸船桨拉杆。
三，自由力量设备
配置：奥林匹克卧推平椅，奥林匹克下斜卧推椅，奥林匹克上斜卧推平椅，二头肌练习器，背肌练习器，平卧椅，哑铃练习椅，杠铃片存放架，双层哑铃架（10对容量），可调节式收腹练习器，史密斯机，曲杠杠铃及杠铃杆架，蹬腿训练器，短杠铃架，蹲架，哑铃，杠铃片。
曲杠杠铃
使用方法：
双手抓握曲杠杠铃，放在大腿前面，直立，膝盖稍微弯曲。
把曲杠杠铃提上胸部，返回，保持手臂稍微弯曲（看自己的健身器材承受能力调整弯曲力度），重复。
四，动感单车区（一般20-30台）。
动感单车的使用方法：。
调节单车，调适合自己的车座高度，调节约一臂长度的车座与把手的距离。
阻力的增减，找到合适自己的阻力，因为本身车轮重量大惯性就越大。
上车前，首先把鞋带塞入鞋子中，根据自己脚的大小调节脚套。
手要肘关节内敛，不要外扩。
压肩，双手握住车把，两腿分开，上半身向前俯，尽量让身体向地面方向靠近。
运动后做放松运动5分钟。
很多人不理解，为什么同样是健身器材，商用的为什么比家用的贵好几倍甚至更多，而价格，主要是由成本决定的，了解了为什么商用健身器材的成本，就能明白了，总结以下几点。
1，设计成本
首先是外观设计，商用健身器材一般都很重视外观设计，因为考虑到使用场合，为了与前文这些高端的使用场合配套，必须选择较好的外观设计。
第二是产品设计，与家用健身器材相比，商用器材需要更科学的设计，才能应付高强度的使用强度和专业的使用需求，商用健身器材的设计，往往更符合人体锻炼需求，针对每一个肌群，都有专门的训练器材，就导致了研发的成本更加高昂。
2，使用材料成本
如跑步机需要更高匹数的马达，力量器械需要更高强度的钢材等，与家用健身器材相比，都是不一样的，高昂的材料成本，也导致了商用健身器材的价格高昂。
3，功能成本
健身俱乐部的某些器材，拥有与家用不一样的功能，比如动感单车，可能需要实时比赛功能，跑步机，可能需要虚拟实景功能，等等，增加运动的乐趣来吸引顾客进店，这些功能都是需要较大的成本的。
4，运营成本
这是个健身器材的附加成本，不在产品内，但是也是需要消费者承担的，包括品牌打造，市场推广，经销商，物流等，品牌定位越高，所付出的成本也就越高。
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