椭圆机选购方法家用保养技巧
摘要椭圆机选购方法家用保养技巧
1，操作系统(面板)
好的椭圆机会有更加人性化的操作面板，可以快速开始并任意选择运动程序，并且操作上更是简单易学，一个直观，简单的操作面板给您的连续不间断的运动提供了极大的便利。
2，平稳(阻力系统与平衡飞轮)
人们都希望买到不需保养也不会震动的健身器材，这就要看那台椭圆机的阻力系统的性能的优劣了，另外平衡飞轮的重量也决定了器材的静音与平稳效果，飞轮重量越大，平稳性与舒适度越高。
3，安静(传动系统)
既然是家用健身器材，静音效果就尤为重要，多纹超静音皮带的驱动系统，椭圆机比起老式的铰链式传动系统提供了更安静更稳定的传动。
椭圆机是目前公共体育健身场所和小区里最常见的健身器材之一，而且深受普通百姓喜爱，不过，在训练过程中，很多人对器械使用方法缺乏了解，练习中动作不科学，不仅达不到预期效果，反而可能带来伤害。
椭圆机是一项能够锻炼到全身的健身器材，既可以燃脂减肥，又可以增肌塑形，但对于健身器材来说，买回去后还要注意保养，否则长年累月地使用很容易会发生损坏，又不得不换成新的机器。
一，使用前注意检查
在我们每次使用椭圆机前都应该查看一下机器的运行状况，例如螺丝有没有松动，椭圆机部件有没有开焊或断裂，如果检查出了问题，就一定不能再进行锻炼了，要当即进行修理，否则很可能在运动时出现机身散架，在使用的过程中，也要随时注意运行是否平稳，阻力是否可以正确调节，机身是否会发生晃动，当发生问题时，就应该立即停止运动，把原因找出来。
二，注意空气湿度
椭圆机放置环境的空气湿度很重要，既不能太干燥，也不能太潮湿，如果太干燥，器材活动部位容易堆积尘土，如果太潮湿，机身上的金属容易被腐蚀，但一般质量比较好的椭圆机都不大会发生这样的问题。
三，运动完后注意擦拭
在我们锻炼完之后，要椭圆机拿一块抹布仔细地擦去椭圆机上所残留的汗水，以免日积月累，不仅整个机子会显得脏兮兮的，而且也会影响到部件的寿命。
四，定期加润滑油
椭圆机通常会有两条长长的金属轨道，这两条轨道是椭圆机运行过程中最重要的两个着力点，由于轨道常常会和飞轮进行接触，所以难免时间一长就会产生噪音以及磨损，这时候就应该添加专用的润滑油，来保证运行时的顺畅度。
五，准备必要的零件
如果是锻炼发烧友，可以自己准备一些容易损坏的零部件，例如螺丝，接头，滑轮，握把等等，以便在发生问题时可以随时更换，而不会影响到自己的日常锻炼。
