日常生活中保养健身器材，需要谨记这3大步
摘要如今，家用健身器材越来越受到人们的欢迎，不用排队，随时可以使用，是家用健身器材深受欢迎的重要一点。平时我们在使用健身器材
如今，家用健身器材越来越受到人们的欢迎，不用排队，随时可以使用，是家用健身器材深受欢迎的重要一点。平时我们在使用健身器材的同时，也要注意健身器材的保养，注意适当的维护就能延长器材的寿命。下面跟着小编一起来看看，如何保养健身器材吧！
1.在使用健身器材的时候要注意轻举慢放、动作圆活
所谓放慢就是尽可能的避免器材硬件之间的撞击，同时慢放又是一种退让性力量练习，它能有效地发展肌肉力量。
2.健身器材放置要平稳
既然健身器材是我们锻炼的“利器”，那么就要给它们找一个舒适的家。健身器材最好放置在通风、干燥、避免太阳直射的地方。而且放置的地点最好平稳，比如说下面铺有地毯的干燥的房间。这样不仅可以防止受力不均而造成损伤，防止器械生锈、磨损;还能对家里的地板起到保护作用。
3.健身器材要定期检修
任何健身器材在使用过程中都会有磨损的，所以要注意健身器材的定期检修，像检修轴承，更换健身器材上的钢丝绳、给健身器材除尘、加润滑油、紧紧松动的螺丝等。
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