健身减肥
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骑健身车一小时可以消耗多少卡路里
傲体网小编销售健身器材的这些年里，常常被顾客问到：健身车每天骑行多少公里？每天骑健身车多久合适等问题。他们渴望知道答案的心情我们完全理解，诚然在我们打算购买一部健身车之前，这些问题应该是大家都十分为之关注的切身话题。今天小编就来给有此疑问的朋友详细介绍下，以解他们的困惑之心情。......
2019-03-13 799
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有氧健身器材介绍有效减脂方法
有氧运动比较枯燥，对于大多数的人来说，坚持30分钟的有氧运动还是挺有难度的，那什么有氧运动是最难坚持的了，今天小编从器材的最短时间消耗卡路里，功能，方便使用这三个因素分析一下......
2019-03-10 294
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骑健身车能减肚子吗?健身车怎么骑减肚子效果好
健身车是健身器材中最常见的一种，通过不断的骑行运动，能锻炼身体肌肉，消耗体内多余脂肪，起到减肥的效果。那么对于那些肚子上有赘肉的美眉来说，骑健身车能帮助她们减肚子吗？骑健身车能减肚子吗？......
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运动后到底该不该吃东西？会不会长胖？
经常听有人这么说：运动之后不能吃东西，吃了不仅刚才的运动白做了，而且还很容易长胖。于是不少的妹子在运动之后让自己饿着，生......
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怎么骑动感单车健身效果最好
对于年轻人来说，活力四射的动感单车是他们选择健身器材的首要选择。随着劲爆的音乐，在动感单车上肆意锻炼。动感单车可以说是那些没有分为就不想运动的人的首选，它不仅对减脂有很好的效果，还能提升我们的速度和爆发力。......
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骑健身车会让腿变粗吗？关于健身车减肥最常见的5个问题
对于购买健身车的小伙伴们来说，很多都是为了减肥。然而在使用健身车减肥的过程中，有不少人会有不少的问题。为此，小编特意整理了一些使用健身车减肥过程中一些常见的问题，希望对你的减肥有所帮助。......
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健身车减肥四项技能，使健身车能减肥吗？
在日常生活中，许多家庭都有很多健身和减肥设备，包括健身自行车的存在。健身车能减肥吗？健身车看起来很简单，但是为了达到真正的运动减肥效果，我们需要掌握一些小技巧。现在我们来看看一些技巧。......
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那些早起锻炼的人, 最后会变成什么样?
还在抱怨自己忙，没有时间精力去抽出一点时间，用来改变自己吗？先来看看这些顶级商政界人士们的作息表，感受一下他们是如何开启繁忙的一天。......
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一周5练增肌减脂健身计划（减脂）
适合对象：适合体重超过标准体重15KG以内的朋友参考,15KG以上可以考虑纯有氧减肥计划锻炼组数：3组 (12RM，12RM，10RM）跑步：30......
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利用健身器材来减肥，你做对了吗？
减肥是一个永不过时的话题，为了减肥成功，可以说是什么方法都用过了，健身器材更是不少人减肥的主要途径，然而有些人却发现，使用健身器材减肥效果并不是很明显，是健身器材的过，还是自身的原因呢？其实之所以效果不明显，很可能是你做错了。......
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减掉小肚腩什么健身器材效果好？盘点常见的5种减肚子效果好的健身器材
小肚腩、游泳圈……腹部的赘肉被人们冠上了无数的“美名”，然而如何小肚子减下去却是很多人“心中的痛”。......
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据说男人比女人更容易减肥，是真的吗？
减肥与性别无关，无论是男人女人，只要身体过重，都会选择跑步机产品等健身器材来减肥。但是你知道吗？最近国外杂质发表了一篇关于低热量饮食快速减肥的文章，在文章里中阐述了一个让所有人都吃惊的观点：男人比女人更容易减肥！真的是这样吗？......
2018-12-29 212
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骑车运动能减肥吗？骑行运动减肥的3大优势
一说到减肥，人们会想到便是跑步机等健身器材，其实想要使用健身器材减肥，不仅仅依靠跑步机，像骑行也照样能够有减肥的效果。下面，跟这个小编一起来看看吧！骑车运动能减肥吗？骑车运动有减肥效果的。骑车运动属于......
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跑步机减肥正确的步骤
要说跑步机减肥的效果，那可是杠杠的！但是有些人在使用跑步机减肥的时候，效果却不是很明显。到底是什么回事呢？要知道，跑步机减肥可不是随便跑跑就有效果的,，需要有个正确的步骤才是跑步机减肥的关键......
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别再动感单车上受了伤，动感单车减肥功过参半
动感的音乐，绚丽的灯光，激情的口号，在健身房的动感单车教室，一圈年轻人疯狂蹬车，挥汗如雨，让运动不再那么枯燥，感觉减肥大业马上就能成功！你对动感单车减肥了解多少呢？......
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运动减肥中的这几个常识是错误的，你知道吗？
近几年运动减肥越来越被人们接受，觉得它是最健康的减肥方式，于是不少人都在跑步机等健身器材上减肥。但有一些运动常识却有很多人都弄混了，甚至影响了减肥效果。下面跟着小编一起来看看在运动减肥过程中有哪些常识是错误的！......
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运动减肥，千万不要犯这些常识性错误
减肥是一个永不过时的话题，在减肥大军中，有人加入，有人退出，有人成功，有人再接再厉……在诸多减肥方法中，运动减肥作为一种绿色的减肥方法深受不少人喜爱。有人使用跑步机，有人选择户外，不同的地点，不同的健身器材都在为减肥努力着。运动减肥虽然好，但有些常识性错误却千万不要犯，以免影响减肥效果。下面跟着小编一起来看看，在运动减肥过程中都有哪些常识性错误不能犯。......
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健身没有那么简单，新手健身需要注意些什么
随着健身热潮的涌起，越来越多的人加入了健身的行列，有人使用跑步机产品做有氧运动，而有人则利用综合训练器等力量器械来锻炼肌肉。有些人觉得健身就是不停的锻炼就好，其实健身没有你想象中的那么简单，尤其对于健身新手来说，如果在健身过程中不加以注意，很容易影响健身效果。下面让我们一起来了解一下，健身新手在健身过程中需要注意些什么吧！......
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运动中容易受伤？很可能是你做错了这几点
运动明明是用来锻炼身体的，可有些人却很容易在运动中受到伤害，像有些人在跑步机上运动容易摔倒，其实之所以会受伤，很可能是下面几点做错了。......
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想要减肥好？先想想自己该如何跨过这五道坎儿
一说到减肥，有不少人忙着吐苦水，觉得减肥真是太难了，恨不得整天呆在跑步机产品上，可是减肥效果却依旧晃晃悠悠像蜗牛一样爬行。其实并不是你不努力，而是在减肥过程中坎儿太多，如果你跨不过去，注定了要在胖的道路上挣扎。下面跟着小编一起来看看，在减肥的道路上都有哪些坎儿需要跨过？......
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最常见运动减肥的5大误区会让你越减越胖
对于运动减肥，相信大家都不陌生，无论是在户外运动还是在跑步机产品等健身器材上运动，其目的就是为了减肥。但运动减肥也是讲求科学方法的，如果方法不正确那么就很容易物极必反，非但减肥不成功，而且还会越减越胖。今天小编特意整理了一些在运动减肥过程中最常见的5大误区。......
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减肥不只是运动的事，千万不要把减肥只押在运动上
一说到运动，人们最熟悉的便是减肥和锻炼肌肉，其中减肥更是不少不少人运动的初衷，像不少人之所以选择跑步机产品，最终目的还是为了减肥。在不少人的眼中，运动跟减肥画上了等号，感觉只要运动了就能够减肥，真的是这样吗？如果你也这么想可就大错特错了，甚至会在减肥的道理上越走越远。......
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错误锻炼也是一种伤害，运动中5种错误常识
一说到运动，很多人都会觉得只要运动了就能够锻炼身体，像有人在跑步机产品上 运动，有人在健身车上训练。然而人们只看到了运动的好处却忽视掉了运动过程中的一些常识。下面跟着小编一起来看一下吧！......
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吃饭之后就运动纯粹找死的节奏，关于运动看看你还做错了几个
是不是为了节省时间，刚从饭桌上下来就上了跑步机来锻炼？要知道，你这可不是在健身，更是在作死，饭后马上就运动不仅会影响健身效果，而且还很容易对身体造成伤害。......
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