现在国家提倡全民健身运动，因此在很多公园、小区或者其他公共场所都能看见大量的户外运动健身器材。但是很多朋友并不清楚室外健身器材都有哪些功能，今天小编为大家介绍一下吧。
室外健身器材
室外健身器材又叫户外健身器材、小区健身器材、公园健身器材等，但它还有个名词叫健身路径。
主要有以下几种：
跑步机、双位坐蹬器、立式腰背按摩器、压腿机、肩关节康复器、二位太极推揉器、棋牌桌、双位大转轮、单人腹肌板、儿童跷跷板、儿童秋千等。
室外健身器材都有哪些功能
室外健身器材都有哪些功能
室外健身器材从功能上来说可分为：锻炼人体腿、腰、臂部、肺活量、腹部、关节柔韧、强肝健脾、调整人体内分泌、舒经活络、增强消化道、下焦、平衡能力、胸肌、臂力、增强心肺功能与协调能力等。
跑步机主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
双位坐蹬器主要锻炼大腿肌肉，增强腰部力量。
立式腰背按摩器主要按摩人体腰背部肌肉及中枢神经系统。
压腿机主要用以拉伸腿部肌肉韧带，提高关节灵活性。
肩关节康复器主要锻炼上肢关节的灵活性、柔韧性拽动手三阳及手三阴经络。增强消化系统急心脑神经系统功能，能更大力量的拽动手部经络。
二位太极推揉器主要用以增强肩肘髋膝等部位的活动能力，适于老年人。
室外健身器材都有哪些功能
棋牌桌主要用以休闲娱乐之用。
双位大转轮主要锻炼人体上肢肌肉，增强肩关节柔韧性及灵活性。
单人腹肌板主要作用于腹直肌,腹外斜肌。
儿童跷跷板主要锻炼下肢协调性,增强人体平衡能力。
双人秋千主要增强人体协调能力,锻炼动力和勇气。
以上就是关于室外健身器材都有哪些功能的相关内容介绍。了解这些户外健身器材的功能和作用，能帮助朋友们快速准确的找到适合自己的健身器材。
