内容简介：人们对健身的认知，健身器材已经快速走入人们的家庭，小伙伴们对健身器材的了解比较少，购买前不知道哪些健身器材更适合自己，今天傲体网小编就为大家介绍一下常用的健身器材都有哪些吧！... 查看内容
一、跑步机
不受天候影响，具有缓冲效果，稳定与安全的训练环境，能自由搭配多种训练
二、椭圆机
椭圆机运动阻力可调、身体姿态舒展（带座椅的那种山寨版除外）、造成运动损伤的可能性小、噪音低；缺点是对肌肉力量的锻炼功能相对较弱，是一种单纯的全身有氧运动器械。
三、健身车
健身车是目前健身的热门运动器材，使用率排名第二仅次于跑步机。但由于健身车比较不会对关节造成运动伤害。对于膝盖或足踝曾经受伤或容易疼痛的患者来说，算是挺合适的健身器材。
四、卧式车
卧式车比较适合中老年人，运动量较小，属于舒适性活动的健身器材之一
五、综合训练器
综合训练器是在家庭中锻炼肌肉的绝佳产品，特点是功能齐全，节省空间，价格实惠的优点
六、划船机
在家模拟真实划船的效果，适合全身运动，身体协调性活动
七、仰卧起坐板
锻炼腹肌的必备良器，还可以减掉肚子的多余脂肪
八、哑铃
锻炼上身肌肉，对于胳膊肌肉锻炼效果最好，可以搭配仰卧起坐板，或者哑铃等锻炼效果更好
如果你已经确定要选择一台健身器材在家中锻炼，那么对于家用健身器材你了解几分？相信95%的人都属于懵懂状态，对健身器材不甚了解。维系，小编特意整理了一些在购买健身器材之前需要搞清楚的一些事情，希望对你有......
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