现代人在追求健康的同时，也在追求身材。健身器材很好的将两者完美结合，既达到健身的目的，也让自己的身体更加完美。对于很多人来说，健身器材有哪些可能还不是很清楚。
健身器材的介绍
健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。
单功能器械，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。
划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。
AMT体适能运动机：与其他的健身方式不同，用户可以在不同的运动模式和完全零冲击体验下，类似于登楼梯、步行、慢跑和长跑间自由转换。您可以通过这种即时转换模式功能，调整您的训练模式来达到针对特定肌肉群训练的目标。
健身器材有哪些
椭圆运转机：平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组，增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。
健美车：锻炼时，像骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强心血管功能。
健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
美腰机：可对腰部、背部作放松按摩。
综合型多功能器：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量;仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。
健身器材有哪些
适合家庭使用的健身器材
1、韵律哑铃，可瘦手臂，对背肌、肩膀线条雕塑都有明显的效果。
2、弹力绳，对于较难训练的小肌肉群(如后手臂)则可使用弹力绳。也可用弹力绳来做伸展动作。
3、健腹轮，做完会觉得腹部有明显感觉，循序渐进地增加次数并且持之以恒地做，优点是手臂及腹部的肌肉可以同时训练。
4、握力器，主要作用在于训练手掌的握力、强化手肘的肌肉曲线，所以比较适用于男生。
5、扭扭盘，用过的人都觉得扭扭盘的瘦腰效果比呼拉圈好。
以上就是关于健身器材有哪些的相关内容介绍。众多的健身器材中，相信一定有你适合的。不过器材的使用关键还是要坚持。
